年節後期，大家是不是都開始擬定減重計畫呢？ 過年時我天天一杯珍奶和拜年時來者不拒的飲食，讓體重紮實的...

年節後期，大家是不是都開始擬定減重計畫呢？ 過年時我天天一杯珍奶和拜年時來者不拒的飲食，讓體重紮實的多了1公斤，真是甜蜜的負擔啊~

返回日常，思考餐食，微整蔬食和肉類的比重，讓身體步調和心情緩得穩定。

在市場購入一把山芹菜，希望盡可能感受它的清香，於是以簡單的食材搭契，而在調味方面，焦蒜和醬香是不可省略的靈魂步驟。

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